Ce que tu as appris sur toi depuis des années peut enfin devenir visible, dans ton corps, tes relations et ton quotidien, sans te demander plus de discipline.
Pour devenir enfin la femme que tu admires.
Recode agit à 3 niveaux que la motivation ne touche jamais : ton système nerveux, ton subconscient, et tes circuits de récompense.
Tu commences avec de bonnes intentions. Et puis, au bout de quelques jours, tout retombe. Tu t'en veux.
Tu te sens instable, et tu as presque honte de le dire, parce que de l'extérieur, ça ne se voit pas.
Le soir, tu te promets que demain sera différent. Le lendemain, tu refais pareil.
Tu scrolles Instagram, tu vois des femmes qui ont l'air alignées et disciplinées, et tu te demandes pourquoi, toi, tu n'y arrives pas.
Tu n'as pas besoin d'un énième conseil. Tu as besoin que quelque chose se pose enfin en toi.
Tu as fait les choses dans l'ordre. Ce n'est pas ça, le problème.
Le déclic est venu, plusieurs fois. Il n'a jamais tenu plus de quelques jours.
Ça a marché, un temps. Puis la motivation est repartie comme elle était venue.
Tu tiens un cadre au travail sans problème. Ce n'est pas un problème de rigueur.
Travail, ville, relation, rythme. Le décor a changé. Le scénario, non.
Tu es revenue de vacances reposée. Trois semaines plus tard, tout était pareil.
Ta tête a compris. Ça ne veut pas dire que le programme a changé.
95 % de tes actions quotidiennes sont pilotées par ton subconscient. Tu essaies de changer ta vie avec les 5 % restants.
Ce que tu vis a un nom : l'écart entre l'intention et l'action, documenté par des chercheurs en psychologie. Ton cerveau peut comprendre exactement ce qu'il faut faire, sans jamais le transformer en geste, parce que la décision ne se joue pas là où tu crois.
Ta volonté a fait ce qu'elle pouvait. Le programme n'a simplement jamais changé.
- Ton système nerveux, qui décide en une fraction de seconde si tu es en sécurité ou en alerte.
- Ton subconscient, qui rejoue les mêmes schémas depuis des années.
- Tes circuits de récompense, qui te ramènent vers ce qui est familier, même quand ça ne te sert plus.
RECODE reprogramme ces 3 systèmes à la racine. Pas un de plus à comprendre.
Ce que Recode n'est pas, et ce que c'est vraiment.
Ce n'est pas
- Une méthode de plus à comprendre par la tête
- Un défi de motivation ou de discipline forcée
- De la pensée positive qui reste en surface
- Une énième thérapie par la parole
C'est
- Un travail sur ton corps et ton système nerveux — EFT, cohérence cardiaque
- Une reprogrammation de ton subconscient et de tes circuits de récompense
- Un protocole progressif, ancré dans le corps, pas dans la volonté
- Un accompagnement sur 6 mois, à ton rythme, avec la communauté
Le changement ne reste pas dans ta tête. Il se voit, concrètement.
Ton énergie change, littéralement. Ça se voit sur ton visage et dans ta posture, avant même que tu dises un mot.
Tu arrêtes de te justifier pour un décalage que tu ne savais même pas nommer. Ton entourage le sent, même sans comprendre pourquoi.
Tu tiens ce que tu commences. Ton quotidien arrête de ressembler à une liste de résolutions abandonnées.
Les gens autour de toi le remarquent avant même que tu en parles. Ça ne reste plus seulement dans ta tête.
Avant d'être celle qui accompagne, elle a été celle qui cherchait.
Sur le papier, Irina cochait toutes les cases : un diplôme de droit, un CDI en banque d'investissement, un appartement acheté à 23 ans. À l'intérieur, elle fonctionnait comme sa pire ennemie — burn-out, rupture, licenciement, et cette sensation d'être à moitié présente dans sa propre vie.
Le jour où elle a cessé de lutter contre elle-même pour avancer avec elle, tout a changé. Elle s'est formée aux neurosciences — neuro-thérapeute certifiée — et à l'EFT, puis a construit la méthode qu'elle aurait voulu recevoir : Recode.
Avant
AprèsLe même regard, deux histoires : celle qu'elle subissait, et celle qu'elle a choisie. Fais glisser pour voir le basculement.
Coach spécialisée en neurosciences & Self Therapy · +200 femmes accompagnées · @irina.smb, 50K abonnés · podcast Self Care Talk · conférences DIANE, Decathlon & collaboration Dove.
Ce que tu reçois, concrètement.
6 modules qui s'enchaînent dans l'ordre, de la régulation du corps jusqu'à la confiance durable. Chaque étape est guidée, avec des exercices concrets — tu sais toujours quoi faire.
Tu apaises ton système nerveux saturé pour que le changement redevienne possible — un cerveau en alerte ne peut pas se transformer.
- Auto-diagnostic de départ
- Les 4 réponses de survie (les 4F)
- Cohérence cardiaque + EFT guidé
Tu remontes aux schémas inconscients qui reviennent en boucle — dans ton couple, ton travail, l'image que tu as de toi.
- Cartographie de tes schémas
- Tes déclencheurs et automatismes
- Session EFT dédiée
Tu apprends à accueillir tes émotions au lieu de les fuir, avec la méthode ARC, et tu poses tes premières limites.
- La méthode ARC
- Poser tes premières limites
- Session EFT
Tu identifies les croyances qui filtrent tout ce que tu vois de toi, et tu reprogrammes ton filtre attentionnel, le SAR.
- Repérer tes croyances limitantes
- Reprogrammer le filtre SAR
- Gratitude & EFT
Tu remplaces la discipline forcée par un système personnel de constance, et tu recalibres ta dopamine.
- Discipline douce, pas militaire
- Recalibrage de la dopamine
- Ton système d'organisation + EFT
Shadow work pour réconcilier tes parties intérieures et ancrer une estime qui ne dépend plus du regard des autres.
- Shadow work
- Des limites depuis tes valeurs
- EFT « femme puissante »
9 Bonus offerts
Régulation d'urgence
Journaling, 30 prompts
Tracker d'habitudes
Cycle féminin
Book club
Rituels lunaires
Guide Ikigaï
50 activités solo
Hormones du bonheurRecode demande un vrai investissement de ta part, ce n'est pas une baguette magique. C'est pour ça que la garantie ci-dessous est conditionnée à un minimum de pratique, pas juste au temps qui passe.
Recode n'est pas pour tout le monde.
C'est pour toi si
- Tu as déjà compris beaucoup de choses sur toi, sans que ça change grand-chose au quotidien
- Tu tiens un cadre dans d'autres domaines de ta vie
- Tu es fatiguée de te motiver en boucle et tu veux que quelque chose se pose, pour de vrai
Pas pour toi si
- Tu cherches une solution rapide sans rien changer à ton fonctionnement intérieur
- Tu n'es pas prête à regarder ce qui se passe sous la surface
J'ai déjà tout essayé, pourquoi ça marcherait cette fois ?+
Parce que tout ce que tu as essayé jusque-là s'adressait à ta tête : ta compréhension, ta volonté — les 5 %. Recode agit sur ton système nerveux, ton subconscient et tes circuits de récompense, les 95 % qui pilotent vraiment tes comportements. Ce n'est pas toi qui as échoué : c'est une méthode qui ne travaillait pas au bon niveau.
Est-ce que les neurosciences et l'EFT, ça marche vraiment ?+
Oui, et c'est prouvé. Grâce à la plasticité neuronale, ton cerveau se remodèle à tout âge — chaque nouvelle pratique crée de nouvelles connexions. Recode s'appuie sur des mécanismes documentés : plasticité, filtre attentionnel (SAR), cohérence cardiaque, EFT. Pas de promesses marketing, des leviers concrets.
Quelle différence avec une thérapie chez un psy ?+
Une thérapie classique travaille surtout par la parole et la compréhension. Recode est un protocole structuré qui relie le corps et l'esprit : on régule d'abord ton système nerveux, puis on reprogramme tes croyances. Tu avances à ton rythme, avec un accompagnement, et pour une fraction du prix de séances à répétition.
Avec mon travail et mes enfants, je n'aurai pas le temps de m'y tenir.+
Recode, c'est faire moins mais mieux. Un module toutes les deux semaines, des pratiques courtes, une discipline douce pensée pour ta réalité — pas un planning de militaire. Les lives sont en replay illimité, et la plateforme reste accessible à vie : tu avances quand tu peux.
Et si j'abandonne encore ?+
Si tu as abandonné avant, ce n'est pas un manque de volonté : c'est ton cerveau qui confond changement et danger. Recode commence justement par réguler ton système nerveux pour qu'il se sente en sécurité — c'est ce qui rend le changement tenable. Et tu es couverte par la garantie 6 mois : tu n'as rien à perdre.
« Je suis comme ça, c'est mon caractère » — ça peut vraiment changer ?+
Ce que tu appelles « ton caractère », c'est souvent un système nerveux saturé qui réagit. L'anxiété, l'hypersensibilité, les réactions excessives sont des réponses, pas des traits. Tu n'es pas ton passé : tu es ce que tu choisis de recâbler.
C'est un budget — est-ce que ça vaut vraiment le coup ?+
Vois-le comme un investissement, pas une dépense. Combien te coûtent, chaque année, les séances ponctuelles, le temps perdu à scroller, la charge mentale de ne pas être bien avec toi ? Recode, c'est un accès à vie, une communauté, un suivi sur 6 mois — et une garantie de remboursement si tu joues le jeu sans résultat.
Si après 6 mois tu ne constates aucune amélioration, tu es remboursée intégralement. La seule condition : avoir suivi tes 12h de lives, visionné tous les modules et fait les exercices. Un simple email suffit — sans question, sans justification. On ne te demande pas de croire, on te demande d'essayer, pour de vrai.
Des centaines de femmes ont déjà cessé de subir leur vie.
Des femmes en burn-out, en reconversion, en rupture. Des femmes qui rejouaient les mêmes schémas, qui manquaient de confiance, mentalement surchargées. Elles avaient un point commun : elles ne voulaient plus seulement comprendre — elles voulaient enfin se transformer.
“J'avais vraiment un système nerveux épuisé. Aujourd'hui, j'ai eu le courage de me reprendre en main. Je savais que RECODE allait m'aider, mais pas autant : c'est vraiment un travail de fond. J'ai l'impression de me redécouvrir.
“Une vraie coach, disponible, à l'écoute — comparé aux autres programmes que j'ai pu faire, ça fait toute la différence. Mon compagnon lui-même voyait un réel changement en moi.
Tu sais déjà ce que tu devrais faire. La question n'a jamais été là.
Recode reprogramme ton système nerveux, ton subconscient et tes circuits de récompense, pour devenir enfin la femme que tu admires.
Garantie 6 mois · paiement en 1×, 4× ou 6× · accès à vie